Yoga nidra 75 min
Meditation en groupe
Yoga - Mercredi - Régine
Belly yoga
Yoga - Dos - Abdos
Pranayama
Yoga Nidra
Régine découvre le Yoga à la fin des années 1990. Sportive amoureuse de l’effort, du mouvement et de l’intelligence corporelle, elle s’intéresse à l'aspect physique de cette pratique. Initiée à la méditation depuis son enfance par sa mère, le yoga lui apparaît aussi comme une évidence.
En 2009, observant les bienfaits que l’activité lui apporte, elle décide d’approfondir ses connaissances en suivant une première formation. Depuis, en parallèle d’une carrière professionnelle dans le domaine bancaire, elle enseigne et poursuit son cursus en étudiant auprès de grands professeurs.
Régine donne des cours de yoga construits de façon inventive et dynamique permettant de prendre conscience de la dimension du souffle, de l’alignement du corps et de la canalisation de l’énergie.
"Le tapis de yoga devient un laboratoire qui nous permet d’expérimenter notre spontanéité, notre sens de l’humour en nous reconnectant à notre être et à nos valeurs profondes."
Voici les cours que notre yogathérapeute vous propose : Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Yoga thérapie (dos / ventre / gestion du stress ...), Pranayama, Yoga des hormones, Méditation et pleine conscience. Ces cours peuvent être réalisés en groupe ou en cours privés / semi-privés. Merci de nous contacter pour réserver votre séance individuelle.
Les cours et atéliers proposés par Régina Hebrard chez TMed :
Formations
- Yoga Suisse (1'200 hrs)
– Yoga Thérapie avec le Dr Lionel Coudron
– Yoga Alliance 500 RYT
- Yoga Nidra Satyananda avec Micheline Flake
– Yoga Nidra avec Christian Tikhomiroff
– Yoga des hormones avec Dinah Rodriguez
– Anatomie du mouvement avec Blandine Calais Germain
– Anatomie pathologie physiologie chez Esclarmonde
Autres certifications
- Agréée ASCA
– Programme MBSR et retraites de méditations
Nous sommes ouverts (bureau) :
LUNDI à VENDREDI de 9:00 à 20:00
et
SAMEDI de 9:00 à 18:00 (sur demande)
Centre de Médecine Traditionnelle et de Santé Holistique, 2018-2026
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